Circuito italiano SWIMRUN 2022

Solo con almeno 30 iscrizioni (fra il percorso short e quello long) la manifestazione verrà regolarmente organizzata.

La manifestazione è annullata: tutti gli atleti iscritti riceveranno apposita mail.

TABELLA ORARIA

• Ritrovo (accredito e punzonatura) ore: 7:00
• Riunione tecnica ore: 7:30
• Partenza della gara ore: 8:00
• Termine manifestazione ore: 13:00

SWIMRUN S ELIA 2022                 SHORT

RUN 1                  PIAZZALE LAZZARETTO PARTENZA            SPIAGGIA STADIO S ELIA                             MT. 1.350

SWIM 1               SPIAGGIA STADIO S ELIA                             USCITA SU LUNGOMARE S ELIA                MT. 700

RUN 2                  USCITA SU LUNGOMARE S ELIA                PASSERELLA PARTENZA                               MT. 700

SWIM 2               PASSERELLA PARTENZA                               SPIAGGIA SCOGLIO                                       MT. 770

RUN 3                  SPIAGGIA SCOGLIO                                      LA PAILLOTE                                                   MT. 2.500

SWIM 3               LA PAILLOTE                                                   SPIAGGIA CALAMOSCA                                MT. 800

RUN 4                  SPIAGGIA CALAMOSCA                                SPIAGGIA CASETTE                                       MT. 1.050

SWIM 4               SPIAGGIA CASETTE                                       SPIAGGIA SCOGLIO                                       MT. 1.050

RUN 5                  SPIAGGIA SCOGLIO                                      PIAZZALE LAZZARETTO FINISH                   MT. 900

TOTALE                              MT. 9.820

TOTALE RUN                     MT. 6.500

TOTALE SWIM                  MT. 3.320

SWIMRUN S ELIA 2022                 LONG

RUN 1                  PIAZZALE LAZZARETTO PARTENZA            SPIAGGIA STADIO S ELIA                             MT. 1.350

SWIM 1               SPIAGGIA STADIO S ELIA                             USCITA SU LUNGOMARE S ELIA                MT. 700

RUN 2                  USCITA SU LUNGOMARE S ELIA                PASSERELLA PARTENZA                               MT. 700

SWIM 2               PASSERELLA PARTENZA                               SPIAGGIA SCOGLIO                                       MT. 770

RUN 3                  SPIAGGIA SCOGLIO                                      ARENA MARINA PICCOLA                           MT. 2.550

SWIM 3               ARENA MARINA PICCOLA                           STABIL. MARINA 2 MALIBU’                       MT 1.000

RUN 4                  STABIL. MARINA DUE MALIBU’                 OSP. MARINO E RITORNO                          MT. 2.450

DI CUI MT 1.250 SU SABBIA

SWIM 4               STABIL. MARINA DUE MALIBU’                 BAR AURORA                                                 MT. 1.050

RUN 5                  BAR AURORA                                                 LA PAILLOTE                                                   MT. 2.300

SWIM 65             LA PAILLOTE                                                   SPIAGGIA CALAMOSCA                                MT. 800

RUN 6                  SPIAGGIA CALAMOSCA                                SPIAGGIA CASETTE                                       MT. 1.050

SWIM 46             SPIAGGIA CASETTE                                       SPIAGGIA SCOGLIO                                       MT. 1.050

RUN 7                  SPIAGGIA SCOGLIO                                      PIAZZALE LAZZARETTO FINISH                   MT. 900

TOTALE                              MT. 16.600

TOTALE RUN                     MT. 11.300

TOTALE SWIM                  MT. 5.300

ISCRIZIONI E PARTECIPAZIONE

Possono partecipare tutti gli atleti in possesso di certificato medico agonistico valido per nuoto e atletica leggera (corsa) e/o triathlon secondo le modalità previste sul sito www.nuotoclubcagliari.it.

Le iscrizioni dovranno essere effettuate dai singoli atleti, entro le ore 18 di lunedì 11 luglio, tramite il modulo d’iscrizione reso disponibile sul sito www.nuotoclubcagliari.it (tutti gli atleti riceveranno una mail di conferma, quindi si consiglia di verificare anche nella “posta indesiderata” in caso di mancata ricezione).

La quota di iscrizione dovrà essere versata con bonifico a A.S.D. GRUPPO IN FORMA NUOVO IBAN IT48L0306967684510777580707 (causale iscrizione “SWIMRUN S. ELIA 2022, nome e cognome atleta”): 50,00 €

La quota di iscrizione comprende anche il tesseramento CSEN 2022.

La contabile del bonifico dovrà essere inviata, unitamente alla copia del certificato medico di cui sopra, a gifgruppoinforma@gmail.com.

Nella mail sarà necessario specificare se l’iscrizione sia per la gara SHORT o LONG.

La start-list definitiva sarà disponibile sul sito www.nuotoclubcagliari.it giovedì 14 luglio 2022 e comprenderà tutti gli iscritti di cui sarà pervenuto il pagamento.

Non sono previste iscrizioni e/o pagamenti sul campo gara.

La punzonatura dovrà essere effettuata autonomamente dagli atleti sulla base della start LIST.

L’organizzazione si riserva di prevedere la consegna di un gadget pre-gara.

Oltre alla classifica generale maschile e femminile, saranno premiati i primi tre classificati per settore (maschile e femminile) nelle seguenti categorie:

• UNDER 20 (nati 2003/2006)
• AGE 20 (nati 1998/2002)
• AGE 25 (nati 1993/1997)
• AGE 30 (nati 1988/1992)
• AGE 35 (nati 1983/1987)
• AGE 40 (nati 1978/1982)
• AGE 45 (nati 1973/1977)
• AGE 50 (nati 1968/1972)
• AGE 55 (nati 1963/1967)
• AGE 60 (nati 1958/1962)
• AGE 65 (nati 1953/1957)
• OVER 65 (nati 1952 e precedenti)

REGOLAMENTO

Regole di base

Sono permessi ausili al galleggiamento ed allo scivolamento.
Sono permesse le palette quali ausili alla propulsione (no pinne).
E’ indispensabile proteggere il busto e i piedi in tutte le fasi della gara.
Tutte le attrezzature di gara (scarpe, mute, palette, pull buoy, occhiali, cuffia) scelte alla partenza devono essere mantenute per tutta la durata della gara.
E’ consentito assumere durante la gara alimenti e bevande di rifornimento che ogni atleta potrà portare con se in apposite tasche del proprio abbigliamento senza disperdere rifiuti.

Abbigliamento e calzature

È permesso l’utilizzo di qualsiasi abbigliamento che permetta di poter nuotare e correre in modo sicuro, comprese uniformi che permettono un ausilio al galleggiamento ed allo scivolamento (body da triathlon con o senza zip, completi da triathlon top + pantaloncino, costumoni con parti in neoprene, etc).
L’utilizzo di una muta è sempre consentito (consigliato l’utilizzo di modelli senza maniche e/o a gamba corta), tranne nel caso in cui le condizioni meteo siano troppo calde, secondo il parere dell’organizzatore e del medico di gara.
Non ci sono limiti sulla grammatura dei pettorali e delle mute
Il modello consigliato per questa competizione è del tipo con taglio “alla coscia”.
Non è permesso correre con una muta chiusa durante le frazioni di corsa: gli atleti devono correre almeno con la parte superiore aperta.
È consigliato l’utilizzo di calzature da running o scarpino da sub (con battistrada e non calzare da sub) per nuotare e correre, di una grammatura non superiore a 350 grammi per scarpa.
Si nuoterà e si correrà con le calzature sempre ai piedi. Non è consentito correre con i calzini o a piedi nudi.

Frazione di corsa

Non è mai permesso gareggiare a petto nudo per motivi di sicurezza (prevenzione della sincope da idrocuzione).
Non è consentito nella frazione podistica correre con la muta chiusa sul petto, che va sfilata fino alla vita. La muta può essere anche tolta integralmente, purché l’atleta la porti sempre appresso.

Frazione di nuoto

Pull buoy: È consigliato l’utilizzo di un pull buoy obbligatoriamente agganciato al corpo dell’atleta con lo scopo di compensare il peso delle scarpe bagnate ai piedi nella frazione di nuoto.
Il peso e la forma devono essere simili a quelli utilizzati in piscina 20x30x40 (no galleggianti oppure boe da schiena).
Palette: È consentito l’utilizzo di palette senza limiti di dimensioni e forme.